Entraînements 2009

Dimanche 22 décembre

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Route (Footing)

23,04 km

2:08’25”

D+ ? m

Dimanche 13 décembre

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Route (Footing)

16,71 km

1:33’30”

D+ ? m

Jeudi 10 décembre

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Route (Footing)

11,29 km

58’42”

D+ ? m

Dimanche 6 décembre

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Route (Footing)

17,38 km

1:40’13”

D+ ? m

Samedi 5 décembre

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Trail (Endurance)

16,31 km

1:39’04”

D+ ? m

Dimanche 29 novembre

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Route (Footing)

11,06 km

1:00’06”

D+ ? m

Samedi 28 novembre

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Route (Footing)

13,05 km

1:15’21”

D+ ? m

Mercredi 25 novembre

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Route (Footing)

21,33 km

1:50’50”

D+ ? m

Dimanche 22 novembre

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Trail (Footing)

27,67 km

4:41’12”

D+ ? m

Samedi 21 novembre

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Route (Footing)

13,23 km

1:22’24”

D+ ? m

Samedi 14 novembre

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Route (Footing)

28,29 km

2:43’36”

D+ ? m

Mercredi 11 novembre

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Route (Footing)

22,36 km

2:06’47”

D+ ? m

Dimanche 8 novembre

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Route (Footing)

25,47 km

2:22’17”

D+ ? m

Jeudi 5 novembre

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Route (Footing)

12,14 km

1:05’16”

D+ ? m

Lundi  2 novembre

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Route (Footing)

10,33 km

57’02”

D+ ? m

Samedi 31 octobre

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Route (Footing)

23,46 km

2:13’31”

D+ ? m

Vendredi 30 octobre

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Route (Footing)

10,32 km

57’15”

D+ ? m

Samedi 24 octobre

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Route (Footing)

10,16 km

53’56”

D+ ? m

Mardi 20 octobre

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Route (Footing)

15,58 km

1:33’41”

D+ ? m

Samedi 17 octobre

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Route (Footing)

21,28 km

1:58’22”

D+ ? m

Lundi 12 octobre

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Route (Footing)

11,55 km

1:03’17”

D+ ? m

Samedi 10 octobre

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Route (Footing)

12,23 km

1:05’15”

D+ ? m

Mercredi 7 octobre

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Route (Footing)

7,37 km

40’15”

D+ ? m

Mardi 6 octobre

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Route (Footing)

11,00 km

1:01’35”

D+ ? m

Vendredi 2 octobre

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Route (Footing)

8,88 km

54’43”

D+ ? m