Entraînements 2010

Vendredi 31 décembre

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Trail (Endurance)

18,70 km

1:42’41”

D+ 192 m

Mardi 28 décembre

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Trail (Endurance)

18,08 km

2:27’15”

D+ 567 m

Mercredi 22 décembre

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Trail (Seuil)

16,18 km

1:32’27”

D+ 258 m

Dimanche 19 décembre

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Route (Footing)

12,36 km

1:10’03”

D+ 143 m

Dimanche 12 décembre

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Trail (Endurance)

20,51 km

2:01’36”

D+ 141 m

Jeudi 9 décembre

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Trail (Seuil)

12,03 km

1:04’47”

D+ 196 m

Jeudi 2 décembre

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Trail (Seuil)

12,04 km

1:00’28”

D+ 188 m

Mardi 30 novembre

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Route (Footing)

17,09 km

1:34’21”

D+ 156 m

Jeudi 25 novembre

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Trail (Seuil)

12,00 km

1:02’28”

D+ 226 m

Dimanche 21 novembre

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Route (Footing)

12,23 km

1:05’47”

D+ 35 m

Jeudi 18 novembre

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Trail (Endurance)

14,13 km

1:21’20”

D+ 215 m

Samedi 13 novembre

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Route (Footing)

18,10 km

1:36’18”

D+ 193 m

Jeudi 11 novembre

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Trail (Endurance)

16,39 km

1:32’59”

D+ 286 m

Dimanche 7 novembre

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Trail (Endurance)

15,69 km

2:49’43”

D+ 1203 m

Mercredi 3 novembre

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Route (Footing)

18,57 km

1:45’00”

D+ 156 m

Dimanche 24 octobre

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Route (Seuil)

31,48 km

1:46’13”

D+ 159 m

Jeudi 21 octobre

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Piste (Fractionné)

14,49 km

1:17’37”

D+ 0 m

Mardi 19 octobre

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Route (Footing)

15,68 km

1:23’13”

D+ 141 m

Jeudi 14 octobre

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Route (Footing)

19,08 km

1:49’34”

D+ 202 m

Mardi 12 octobre

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Trail (Seuil)

12,01 km

1:01’25”

D+ 198 m

Vendredi  8 octobre

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Piste (Fractionné)

14,48 km

1:17’32”

D+ 0 m

Mercredi 6 octobre

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Trail (Seuil)

12,25 km

1:01’13”

D+ 200 m

Dimanche 3 août

TYPE

DISTANCE

DURÉE

DÉNIVELÉ

Trail (Endurance)

16,03 KM

2:00’30”

D+ 85 M

Randonnée

5,69 KM

1:23’51”

D+ 871 M

Samedi 2 octobre

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Route (Footing)

13,24 km

1:18’22”

D+ 329 m

Mardi 28 septembre

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Piste (Fractionné)

14,52 km

1:17’32”

D+ 0 m

Samedi 25 septembre

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Route (Seuil)

12,64 km

1:01’19”

D+ 85 m

Jeudi 23 septembre

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Piste (Fractionné)

12,78 km

1:18’07”

D+ 22 m

Dimanche 19 septembre

Type

Distance

Durée

Dénivelé

TraiL (Endurance)

18,54 km

2:28’44”

D+ 719 m

Samedi 18 septembre

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Route (Footing)

11,68 km

1:00’48”

D+ 89 m

Mercredi 16 septembre

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Piste (Fractionné)

13,05 km

1:18’08”

D+ 8 m

Dimanche 12 septembre

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Trail (Endurance)

17,34 km

2:57’27”

D+ 1402 m

Vendredi 10 septembre

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Trail (Seuil)

12,03 km

1:04’29”

D+ 214 m

Mardi 7 septembre

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Route (Fractionné)

12,04 km

1:18’42”

D+ 42 m

Dimanche 5 septembre

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Trail (Endurance)

17,59 km

3:00’49”

D+ 1436 m

Merdredi 1er septembre

Type

Distance

Durée

Dénivelé

VTT (Endurance)

50,31 km

2:55’03”

D+ 493 m

Mardi 31 août

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Randonnée

8,85 km

2:49’36”

D+ 350 m

Lundi 30 août

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Route (Seuil)

13,55 km

1:10’43”

D+ 74 m

Mercredi 25 août

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Route (Seuil)

21,47 km

1:52’12”

D+ 170 m

Dimanche 22 août

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Trail (Endurance)

11,16 km

2:36’08”

D+ 737 m

Samedi 21 août

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Randonnée

14,85 km

4:54’04”

D+ 555 m

Jeudi 19 août

TYPE

DISTANCE

DURÉE

DÉNIVELÉ

Trail (Endurance)

17,04 KM

2:36’08”

D+ 977 M

Randonnée

6,66 KM

2:07’52”

D+ 871 M

Mardi 17 août

TYPE

DISTANCE

DURÉE

DÉNIVELÉ

Trail (Endurance)

11,94 KM

1:54’56”

D+ 811 M

Randonnée

10,12 KM

3:15’50”

D+ 486 M

Samedi 14 août

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Trail (Endurance)

11,94 km

1:54’56”

D+ 777 m

Jeudi 12 août

TYPE

DISTANCE

DURÉE

DÉNIVELÉ

Trail (Seuil)

14,19 KM

1:36’26”

D+ 678 M

Randonnée

6,20 KM

3:29’36”

D+ 700 M

Mercredi 11 août

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Randonnée

7,14 km

1:34’35”

D+ 150 m

Mardi 10 août

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Randonnée

8,09 km

3:30’01”

D+ 700 m

Lundi 9 août

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Randonnée

13,77 km

4:17’37”

D+ 300 m

Dimanche 8 août

TYPE

DISTANCE

DURÉE

DÉNIVELÉ

Trail (Seuil)

17,68 KM

1:59’20”

D+ 583 M

Randonnée

10,94 KM

3:19’38”

D+ 700 M

Lundi 2 août

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Trail (Seuil)

13,42 km

1:14’53”

D+ 230 m

Dimanche 1er août

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Randonnée

6,79 km

1:42’21”

D+ 266 m

Samedi 31 juillet

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Vtt (Endurance)

45,35 km

2:37’59”

D+ 485 m

Vendredi 30 juillet

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Route (Footing)

11,32 km

1:03’18”

D+ 31 m

Mardi 27 juillet

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Route (Footing)

12,05 km

1:08’45”

D+ 108 m

Lundi 26 juillet

Type

Distance

Durée

Dénivelé

VTT (Endurance)

32,12 km

1:51’45”

D+ 337 m

Dimanche 25 juillet

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Randonnée

17,97 km

3:48’42”

D+  1562 m

Vendredi 23 juillet

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Route (Footing)

12,61 km

1:15’01”

D+ 116 m

Jeudi 22 juillet

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Route (Footing)

10,00 km

55’18”

D+ 131 m

Dimanche  18 juillet

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Randonnée

4,38 km

56’01”

D+ 68 m

Samedi 17 juillet

Type

Distance

Durée

Dénivelé

VTT (Endurance)

40,45 km

2:24’56”

D+ 450 m

Lundi 12 juillet

Type

Distance

Durée

Dénivelé

VTT (Endurance)

30,26 km

1:43’36”

D+ 300 m

Jeudi 1er juillet

Type

Distance

Durée

Dénivelé

VTT (Endurance)

25,66 km

1:34’29”

D+ 192 m

Jeudi 24 juin

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Trail (Endurance)

21,02 km

3:10’52”

D+ 851 m

Mardi 22 juin

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Route (Endurance)

13,09 km

1:14’36”

D+ 142 m

Dimanche 20 juin

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Route (Seuil)

20,17 km

2:04’20”

D+ 772 m

Jeudi 17 juin

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Route (Seuil)

13,43 km

1:11’28”

D+ 170 m

Jeudi 10 juin

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Route (Seuil)

10,20 km

50’12”

D+ 38 m

Samedi 5 juin

Type

Distance

Durée

Dénivelé

VTT (Endurance)

30,43 km

2:06’06”

D+ 331 m

Jeudi 3 juin

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Trail (Endurance)

11,10 km

1:06’09”

D+ 178 m

Jeudi 27 mai

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Trail (Endurance)

11,10 km

1:06’09”

D+ 178 m

Mardi 18 mai

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Route (Footing)

20,18 km

1:51’56”

D+ 111 m

Jeudi 13 mai

Type

Distance

Durée

Dénivelé

VTT (Endurance)

30,09 km

1:38’12”

D+ 335 m

Dimanche 9 mai

Type

Distance

Durée

Dénivelé

TraiL (Endurance)

12,97 km

1:21’07”

D+ 232 m

Jeudi 6 mai

Type

Distance

Durée

Dénivelé

VTT (Endurance)

29,39 km

2:06’43”

D+ 280 m

Dimanche 2 mai

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Route (Footing)

21,52 km

1:50’50”

D+ 173 m

Jeudi 29 avril

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Trail (Endurance)

12,31 km

1:01’16”

D+ 222 m

Mardi 27 avril

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Trail (Endurance)

11,69 km

1:22’31”

D+ 214 m

Mercredi 21 avril

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Route (Footing)

13,18 km

1:13’53”

D+ 207 m

Mardi 20 avril

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Trail (Endurance)

15,45 km

1:26’22”

D+ 325 m

Vendredi 16 avril

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Route (Footing)

12,14 km

1:11’04”

D+ ? m

Dimanche 4 avril

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Route (Footing)

19,09 km

1:38’55”

D+ ? m

Jeudi 1er avril

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Route (Footing)

8,39 km

1:16’16”

D+ ? m

Jeudi 25 mars

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Route (Footing)

17,17 km

1:35’26”

D+ ? m

Dimanche 21 mars

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Trail (Endurance)

25,76 km

3:27’41”

D+ ? m

Jeudi 18 mars

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Route (Endurance)

17,03 km

1:28’20”

D+ ? m

Mardi 16 mars

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Route (Endurance)

15,42 km

1:17’53”

D+ ? m

Dimanche 14 mars

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Trail (Endurance)

15,80 km

1:56’27”

D+ ? m

Mardi 9 mars

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Route (Footing)

20,24 km

1:43’31”

D+ ? m

Jeudi 4 mars

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Route (Seuil)

14,27 km

1:11’53”

D+ ? m

Mardi 2 mars

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Route (Seuil)

13,72 km

1:08’44”

D+ ? m

Dimanche 28 février

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Trail (Endurance)

19,45 km

2:07’41”

D+ ? m

Jeudi 25 février

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Route (Footing)

12,33 km

1:06’01”

D+ ? m

Mardi 23 février

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Route (Seuil)

10,23 km

50’46”

D+ ? m

Dimanche 21 février

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Route (Footing)

32,73 km

3:00’24”

D+ ? m

Mercredi 17 février

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Route (Footing)

12,04 km

1:04’00”

D+ ? m

Samedi 13 février

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Trail (Endurance)

10,31 km

1:36’37”

D+ ? m

Jeudi 11 février

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Trail (Endurance)

11,45 km

1:32’21”

D+ ? m

Mardi 9 février

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Trail (Endurance)

13,93 km

1:33’17”

D+ ? m

Samedi 6 février

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Trail (Endurance)

30,12 km

3:42’48”

D+ ? m

Dimanche 31 janvier

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Trail (Endurance)

12,83 km

2:33’19”

D+ ? m

Mardi 26 janvier

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Route (Footing)

24,08 km

2:01’08”

D+ ? m

Dimanche 24 janvier

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Trail (Endurance)

15,38 km

1:35’22”

D+ ? m

Samedi 23 janvier

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Trail (Footing)

11,05 km

1:06’43”

D+ ? m

Mardi 19 janvier

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Route (Seuil)

12,11 km

1:00’11”

D+ ? m

Dimanche 17 janvier

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Trail (Endurance)

18,84 km

2:32’13”

D+ ? m

Mardi 12 janvier

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Route (Seuil)

12,10 km

1:01’18”

D+ ? m

Dimanche 10 janvier

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Route (Footing)

20,17 km

2:03’15”

D+ ? m

Mercredi 6 janvier

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Route (Footing)

20,33 km

1:44’04”

D+ ? m

Lundi 4 janvier

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Route (Footing)

15,74 km

2:05’08”

D+ ? m

Samedi 2 janvier

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Route (Footing)

11,19 km

1:08’19”

D+ ? m

Vendredi 1er janvier

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Route (Footing)

21,40 km

2:02’30”

D+ ? m