Entraînements 2011

Samedi 31 décembre

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Trail (Endurance)

14,13 km

1:13’48”

D+ 152 m

Mercredi 28 décembre

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Trail (Seuil)

12,03 km

53’32”

D+ 353 m

Vendredi 23 décembre

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Trail (Seuil)

10,43 km

58’13”

D+ 386 m

Jeudi 22 décembre

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Trail (Endurance)

10,32 km

1:17’18”

D+ 373 m

Mardi 20 décembre

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Trail (Endurance)

10,36 km

1:06’04”

D+ 366 m

Dimanche 18 décembre

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Route (Endurance)

20,15 km

1:42’10”

D+ 164 m

Jeudi 15 décembre

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Trail (Endurance)

11,31 km

1:17’58”

D+ 391 m

Mardi 13 décembre

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Trail (Endurance)

10,37 km

1:10’19”

D+ 359 m

Dimanche 11 décembre

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Trail (Endurance)

22,15 km

2:01’54”

D+ 318 m

Jeudi 8 décembre

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Trail (Endurance)

11,22 km

1:17’02”

D+ 385 m

Mardi 6 décembre

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Trail (Endurance)

10,01 km

1:19’37”

D+ 382 m

Vendredi 2 Décembre

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Route (Endurance)

31,35 km

3:39’31”

D+ 37 m

Mercredi 30 novembre

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Route (Endurance)

10,01 km

1:03’48”

D+ 272 m

Lundi 28 novembre

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Trail (Endurance)

10,28 km

1:00’45”

D+ 257 m

Dimanche 27 Novembre

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Route (Endurance)

17,04 km

1:27’21”

D+ 192 m

Jeudi 24 novembre

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Trail (Seuil)

12,44 km

1:18’20”

D+ 412 m

Jeudi 17 novembre

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Trail (Seuil)

15,63 km

1:17’45”

D+ 287 m

Vendredi 11 novembre

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Trail (Endurance)

25,39 km

2:19’08”

D+ 468 m

Mercredi 9 novembre

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Route (Seuil)

13,25 km

1:05’28”

D+ 154 m

Dimanche 6 novembre

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Route (Endurance)

15,30 km

1:21’39”

D+ 127 m

Vendredi 4 novembre

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Trail (Endurance)

12,36 km

1:06’50”

D+ 201 m

Mercredi 2 novembre

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Route (Endurance)

14,37 km

1:19’03”

D+ 58 m

Mercredi  26 octobre

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Route (Seuil)

12,95 km

1:01’08”

D+ 152 m

Dimanche 23 octobre

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Randonnée

12,15 km

3:15’35”

D+ 413 m

Vendredi 21 octobre

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Route (Endurance)

12,44 km

1:01’09”

D+ 144 m

Mardi 11 octobre

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Piste (Fractionné)

13,33 km

1:10’22”

D+ 0 m

Samedi 8 octobre

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Route (Seuil)

13,41 km

1:01’59”

D+ 115 m

Jeudi 6 octobre

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Piste (Fractionné)

12,21 km

1:04’16”

D+ 0 m

Mardi 4 octobre

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Route (Endurance)

12,63 km

1:11’47”

D+ 150 m

Vendredi 30 septembre

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Trail (Endurance)

12,01 km

1:00’31”

D+ 199 m

Jeudi 22 septembre

Type

Distance

Durée

Dénivelé

VTT (Endurance)

25,85 km

1:05’43”

D+ 227 m

Mardi 20 septembre

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Route (Seuil)

21,22 km

1:37’55”

D+ 177 m

Samedi 17 septembre

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Route (Endurance)

12,62 km

1:12’38”

D+ 46 m

Jeudi 15 septembre

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Piste (Fractionné)

13,70 km

1:17’14”

D+ 0 m

Dimanche 11 septembre

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Trail (Endurance)

17,68 km

2:41’44”

D+ 1105 m

Mercredi 7 septembre

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Route (Endurance)

13,04 km

1:08’08”

D+ 135 m

Samedi 3 septembre

Type

Distance

Durée

Dénivelé

VTT (Endurance)

30,29 km

1:38’26”

D+ 425 m

Vendredi 2 septembre

Type

Distance

Durée

Dénivelé

VTT (Endurance)

30,15 km

1:15’33”

D+ 239 m

Mardi 30 août

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Route (Endurance)

26,28 km

2:20’53”

D+ 307 m

Dimanche 28 août

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Trail (Endurance)

20,48 km

1:40’17”

D+ 196 m

Samedi 20 août

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Trail (Endurance)

17,78 km

1:48’45”

D+ 634 m

Vendredi 19 août

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Trail (Endurance)

18,28 km

3:08’42”

D+ 1262 m

Jeudi 18 août

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Randonnée

13,48 km

4:31’02”

D+ 700 m

Mercredi 17 août

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Via ferrata

5,98 km

1:52’51”

D+ 1000 m

Mardi 16 août

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Randonnée

6,91 km

3:31’15”

D+ 500 m

Lundi 15 août

TYPE

DISTANCE

DURÉE

DÉNIVELÉ

Trail (Endurance)

13,65 KM

3:18’56”

D+ 1260 M

Randonnée

5,99 KM

1:18’23”

D+ 80 M

Dimanche 14 août

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Randonnée

13,10 km

3:50’38”

D+ 600 m

Samedi 13 août

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Trail (Endurance)

12,62 km

1:40’39”

D+ 674 m

Vendredi 12 août

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Randonnée

11,16 km

4:36’25”

D+ 600 m

Jeudi 11 août

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Trail (Endurance)

17,01 km

2:47’38”

D+ 1228 m

Mercredi 10 août

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Randonnée

5,70 km

1:41’27”

D+ 600 m

Mardi 9 août

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Randonnée

4,52 km

53’04”

D+ 612 m

Lundi 8 août

TYPE

DISTANCE

DURÉE

DÉNIVELÉ

Trail (Endurance)

12,50 KM

2:17’04”

D+ 1026 M

Randonnée

12,04 KM

5:31’36”

D+ 800 M

Mardi 2 août

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Route (Endurance)

14,29 km

1:18’59”

D+ 125 m

Dimanche 31 juillet

Type

Distance

Durée

Dénivelé

VTT (Endurance)

101,11 km

5:48’58”

D+ 2493 m

Mardi 26 juillet

Type

Distance

Durée

Dénivelé

VTT (Endurance)

31,30 km

1:37’29”

D+ 388 m

Jeudi  21 juillet

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Trail (Seuil)

12,05 km

1:01’48”

D+ 188 m

Lundi 18 juillet

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Route (Seuil)

12,78 km

1:07’28”

D+ 108 m

Vendredi 15 juillet

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Route (Seuil)

11,32 km

1:00’45”

D+ 124 m

Dimanche 10 juillet

Type

Distance

Durée

Dénivelé

VTT (Endurance)

52,05 km

3:07’39”

D+ 795 m

Dimanche 3 juillet

Type

Distance

Durée

Dénivelé

VTT (Endurance)

80,32 km

3:59’31”

D+ 945 m

Vendredi 24 juin

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Trail (Endurance)

21,52 km

2:40’04”

D+ 854 m

Mercredi 22 juin

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Route (Endurance)

14,29 km

1:20’23”

D+ 319 m

Lundi 20 juin

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Route (Endurance)

19,04 km

1:50’44”

D+ 744 m

Samedi 18 juin

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Route (Endurance)

12,12 km

1:03’41”

D+ 41 m

Vendredi 17 juin

Type

Distance

Durée

Dénivelé

VTT (Endurance)

41,11 km

2:06’28”

D+ 621 m

Mardi 14 juin

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Route (Endurance)

13,39 km

1:09’09”

D+ 121 m

Samedi 11 juin

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Trail (Endurance)

31,04 km

7:00’09”

D+ 2277 m

Jeudi 9 juin

Type

Distance

Durée

Dénivelé

VTT (Endurance)

30,54 km

1:30’13”

D+ 313 m

Mardi 7 juin

Type

Distance

Durée

Dénivelé

VTT (Endurance)

41,38 km

1:59’18”

D+ 458 m

Dimanche 5 juin

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Route (Endurance)

25,05 km

2:14’51”

D+ 238 m

Samedi 4 juin

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Route (Endurance)

15,02 km

1:18’21”

D+ 115 m

Mercredi 1er juin

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Route (Endurance)

14,34 km

1:10’39”

D+ 106 m

Dimanche 29 mai

Type

Distance

Durée

Dénivelé

VTT (Endurance)

26,67 km

1:16’30”

D+ 265 m

Samedi 28 mai

Type

Distance

Durée

Dénivelé

VTT (Endurance)

13,63 km

1:25’48”

D+ 91 m

Jeudi 26 mai

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Route (Endurance)

12,25 km

1:04’31”

D+ 118 m

Mardi 24 mai

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Route (Endurance)

15,01 km

1:26’21”

D+ 181 m

Mercredi 18 mai

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Route (Endurance)

14,15 km

1:12’11”

D+ 132 m

Vendredi 13 mai

Type

Distance

Durée

Dénivelé

VTT (Endurance)

36,05 km

2:03’01”

D+ 487 m

Mercredi 11 mai

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Trail (Seuil)

16,24 km

1:21’15”

D+ 310 m

Dimanche 8 mai

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Trail (Endurance)

27,26 km

4:15’13”

D+ 1265 m

Vendredi 6 mai

Type

Distance

Durée

Dénivelé

VTT (Endurance)

32,66 km

2:00’53”

D+ 332 m

Mardi 3 mai

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Route (Endurance)

14,27 km

1:12’51”

D+ 151 m

Vendredi 29 avril

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Route (Endurance)

12,71 km

1:05’55”

D+ 110 m

Jeudi 28 avril

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Randonnée

23,26 km

5:40’18”

D+ 709 m

Mardi 26 avril

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Route (Endurance)

20,64 km

1:49’13”

D+ 210 m

Dimanche 24 avril

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Route (Endurance)

15,33 km

1:18’52”

D+ 184 m

Samedi 23 avril

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Route (Endurance)

13,05 km

1:03’44”

D+ 111 m

Mardi 19 avril

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Route (Endurance)

12,34 km

1:02’54”

D+ 186 m

Dimanche 17 avril

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Route (Seuil)

21,81 km

1:43’30”

D+ 190 m

Samedi 16 avril

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Randonnée

13,62 km

3:55’47”

D+ 728 m

Jeudi 14 avril

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Route (Endurance)

15,04 km

1:18’11”

D+ 109 m

Mercredi 13 avril

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Randonnée

8,15 km

2:07’41”

D+ 335 m

Mardi 12 avril

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Route (Endurance)

13,07 km

1:06’04”

D+ 99 m

Vendredi 8 avril

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Route (Seuil)

12,03 km

58’41”

D+ 111 m

Mardi 5 avril

Type

Distance

Durée

Dénivelé

VTT (Endurance)

26,13 km

1:40’17”

D+ 272 m

Jeudi 31 mars

TYPE

DISTANCE

DURÉE

DÉNIVELÉ

Randonnée

10,07 KM

5:42’01”

D+ 626 M

VTT (Endurance)

24,43 KM

1:17’04”

D+ 263 M

Dimanche 27 mars

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Route (Endurance)

17,35 km

1:31’22”

D+ 107 m

Vendredi 25 mars

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Trail (Endurance)

20,35 km

1:53’17”

D+ 290 m

Mardi 22 mars

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Route (Endurance)

20,56 km

1:50’30”

D+ 172 m

Dimanche 20 mars

TYPE

DISTANCE

DURÉE

DÉNIVELÉ

Trail (Seuil)

17,29 KM

2:48’26”

D+ 1295 M

Randonnée

8,26 KM

2:48’26”

D+ 187 M

Vendredi 18 mars

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Route (Endurance)

16,69 km

1:28’24”

D+ 214 m

Mercredi 9 mars

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Route (Endurance)

13,04 km

1:10’47”

D+ 150 m

Mardi 8 mars

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Trail (Endurance)

12,06 km

56’16”

D+ 183 m

Jeudi  3 mars

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Randonnée

7,93 km

2:28’13”

D+ 488 m

Mercredi 2 mars

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Trail (Endurance)

10,74 km

1:09’04”

D+ 497 m

Lundi 28 février

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Trail (Endurance)

14,06 km

1:15’53”

D+ 538 m

Samedi 26 février

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Trail (Endurance)

14,24 km

1:17’11”

D+ 526 m

Mardi 22 février

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Route (Endurance)

15,10 km

1:18’21”

D+ 189 m

Dimanche 20 février

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Trail (Endurance)

31,30 km

4:49’36”

D+ 1665 m

Jeudi 17 février

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Route (Endurance)

15,54 km

1:20’56”

D+ 149 m

Mardi 15 février

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Route (Seuil)

16,36 km

1:26’11”

D+ 140 m

Samedi 12 février

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Trail (Endurance)

22,12 km

3:10’15”

D+ 1319 m

Dimanche 30 janvier

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Route (Endurance)

24,36 km

2:19’27”

D+ 259 m

Jeudi 27 janvier

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Trail (Endurance)

16,48 km

1:29’17”

D+ 265 m

Mardi 18 janvier

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Trail (Seuil)

12,06 km

1:03’28”

D+ 193 m

Dimanche 16 janvier

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Route (Endurance)

15,04 km

1:25’00”

D+ 199 m

Jeudi 13 janvier

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Route (Endurance)

16,57 km

1:30’07”

D+ 191 m

Dimanche 9 janvier

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Trail (Endurance)

15,23 km

1:40’31”

D+ 523 m

Jeudi 6 janvier

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Route (Endurance)

14,32 km

1:17’40”

D+ 124 m

Mardi 4 janvier

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Route (Endurance)

17,20 km

1:31’18”

D+ 155 m

Dimanche 2 janvier

Type

Distance

Durée

Dénivelé

Trail (Endurance)

10,90 km

1:17’07”

D+ 166 m