Entraînements 2014

Mardi 30 DÉCEMBRE

TYPE	DISTANCE	DURÉE	DÉNIVELÉ
Route (ENDURANCE)	9,29 KM	47’43”	D+ 196 M

Dimanche 21 DÉCEMBRE

TYPE	DISTANCE	DURÉE	DÉNIVELÉ
TRAIL (ENDURANCE)	14,44 KM	3:12’48”	D+ 1289 M

Samedi 20 décembre

TYPE	DISTANCE	DURÉE	DÉNIVELÉ
VTT (Endurance)	20,00 KM	1:35’47”	D+ 193 M
TRAIL (Seuil)	10,45 KM	1:20’00”	D+ 667 M

Mardi 16 DÉCEMBRE

TYPE	DISTANCE	DURÉE	DÉNIVELÉ
TRAIL (ENDURANCE)	11,20 KM	1:07’40”	D+ 367 M

Samedi 14 DÉCEMBRE

TYPE	DISTANCE	DURÉE	DÉNIVELÉ
TRAIL (Endurance)	18,71 KM	2:33’00”	D+ 956 M

Mercredi 3 Décembre

TYPE	DISTANCE	DURÉE	DÉNIVELÉ
TRAIL (Seuil)	10,27 KM	55’34”	D+ 496 M

Dimanche 30 NOVEMBRE

TYPE	DISTANCE	DURÉE	DÉNIVELÉ
TRAIL (ENDURANCE)	16,58 KM	2:00’00”	D+ 916 M

Vendredi 28 NOVEMBRE

TYPE	DISTANCE	DURÉE	DÉNIVELÉ
Trail (Endurance)	11,62 KM	1:03’16”	D+ 277 M

Lundi 24 NOVEMBRE

TYPE	DISTANCE	DURÉE	DÉNIVELÉ
Route (SEUIL)	12,03 KM	1:04’02”	D+ 312 M

Mercredi 19 NOVEMBRE

TYPE	DISTANCE	DURÉE	DÉNIVELÉ
Trail (SEUIL)	11,33 KM	1:03’01”	D+ 371 M

Dimanche 16 NOVEMBRE

TYPE	DISTANCE	DURÉE	DÉNIVELÉ
Route (SEUIL)	15,28 KM	1:12’24”	D+ 164 M

Mardi 11 NOVEMBRE

TYPE	DISTANCE	DURÉE	DÉNIVELÉ
Trail (seuil)	11,50 KM	1:00’01”	D+ 259 M

Lundi 10 NOVEMBRE

TYPE	DISTANCE	DURÉE	DÉNIVELÉ
VTT (endurance)	39,40 KM	1:32’23”	D+ 293 M

Samedi 8 novembre

TYPE	DISTANCE	DURÉE	DÉNIVELÉ
Route (Seuil)	12,60 KM	1:01’37”	D+ 139 M

Dimanche 2 novembre

TYPE	DISTANCE	DURÉE	DÉNIVELÉ
TRAIL (ENDURANCE)	10,26 KM	1:42’01”	D+ 692 M

Vendredi 31 OCTOBRE

TYPE	DISTANCE	DURÉE	DÉNIVELÉ
TRAIL (ENDURANCE)	13,30 KM	1:20’46”	D+ 453 M

Mercredi 29 OCTOBRE

TYPE	DISTANCE	DURÉE	DÉNIVELÉ
TRAIL (ENDURANCE)	11,70 KM	1:09’35”	D+ 353 M

Dimanche 26 OCTOBRE

TYPE	DISTANCE	DURÉE	DÉNIVELÉ
Randonnée	8,31 KM	3:37’07”	D+ 538 M

Jeudi 2 octobre

TYPE	DISTANCE	DURÉE	DÉNIVELÉ
Trail (Endurance)	13,24 KM	1:20’01”	D+ 422 M

Mercredi 24 SEPTEMBRE

TYPE	DISTANCE	DURÉE	DÉNIVELÉ
Route (SEUIL)	13,04 KM	1:01’39”	D+ 147 M

Mardi 16 SEPTEMBRE

TYPE	DISTANCE	DURÉE	DÉNIVELÉ
TRAIL (Seuil)	11,78 KM	1:03’13”	D+ 350 M

Jeudi 11 SEPTEMBRE

TYPE	DISTANCE	DURÉE	DÉNIVELÉ
TRAIL (ENDURANCE)	12,52 KM	1:19’29”	D+ 407 M

Mardi 9 SEPTEMBRE

TYPE	DISTANCE	DURÉE	DÉNIVELÉ
Trail (ENDURANCE)	13,55 KM	1:30’05”	D+ 458 M

Lundi 1er septembre

TYPE	DISTANCE	DURÉE	DÉNIVELÉ
Route (ENDURANCE)	11,52 KM	1:00’00”	D+ 156 M

Samedi 16 AOÛT

TYPE	DISTANCE	DURÉE	DÉNIVELÉ
Trail (ENDURANCE)	22,52 KM	4:09’39”	D+ 1730 M

Vendredi 15 AOÛT

TYPE	DISTANCE	DURÉE	DÉNIVELÉ
VTT (seuil)	26,80 KM	1:03’23”	D+ 209 M

MARDI 12 AOÛT

TYPE	DISTANCE	DURÉE	DÉNIVELÉ
Trail (ENDURANCE)	16,01 KM	1:37’47”	D+ 538 M

Dimanche 10 AOÛT

TYPE	DISTANCE	DURÉE	DÉNIVELÉ
Trail (ENDURANCE)	14,17 KM	2:25’11”	D+ 800 M

Jeudi 7 AOÛT

TYPE	DISTANCE	DURÉE	DÉNIVELÉ
Trail (ENDURANCE)	14,41 KM	1:31’15”	D+ 432 M

Mercredi 6 AOÛT

TYPE	DISTANCE	DURÉE	DÉNIVELÉ
ROUTE (ENDURANCE)	12,00 KM	1:01’07”	D+ 61 M

Mardi 5 août

TYPE	DISTANCE	DURÉE	DÉNIVELÉ
Route (ENDURANCE)	12,46 KM	1:04’08”	D+ 193 M

Lundi 4 août

TYPE	DISTANCE	DURÉE	DÉNIVELÉ
TRAIL (ENDURANCE)	15,30 KM	1:36’16”	D+ 517 M

Mercredi 30 JUILLET

TYPE	DISTANCE	DURÉE	DÉNIVELÉ
Route (seuil)	13,01 KM	1:05’46”	D+ 159 M

DIMANCHE 27 juillet

TYPE	DISTANCE	DURÉE	DÉNIVELÉ
TRAIL (ENDURANCE)	20,02 KM	3:01’18”	D+ 1249 M

Jeudi 24 juillet

TYPE	DISTANCE	DURÉE	DÉNIVELÉ
Route (Seuil)	12,69 KM	1:00’00”	D+ 120 M

Dimanche 20 juillet

TYPE	DISTANCE	DURÉE	DÉNIVELÉ
TRAIL (ENDURANCE)	12,18 KM	2:34’51”	D+ 1468 M

Vendredi 18 juillet

TYPE	DISTANCE	DURÉE	DÉNIVELÉ
RAndonnée	4,35 KM	1:17’22”	D+ 192 M

Jeudi 17 juillet

TYPE	DISTANCE	DURÉE	DÉNIVELÉ
TRAIL (ENDURANCE)	14,54 KM	3:00’01”	D+ 1160 M

Mercredi 16 juillet

TYPE	DISTANCE	DURÉE	DÉNIVELÉ
Randonnée	9,30 KM	2:30’45”	D+ 425 M

Mardi 15 juillet

TYPE	DISTANCE	DURÉE	DÉNIVELÉ
TRAIL (ENDURANCE)	13,44 KM	2:36’45”	D+ 1066 M

Lundi 14 juillet 

TYPE	DISTANCE	DURÉE	DÉNIVELÉ
RAndonnée	6,71 KM	2:23’16”	D+ 482 M

DIMANCHE 13 juillet

TYPE	DISTANCE	DURÉE	DÉNIVELÉ
Randonnée	10,53 KM	3:57’15”	D+ 677 M

Vendredi 11 juillet

TYPE	DISTANCE	DURÉE	DÉNIVELÉ
TRAIL (ENDURANCE)	16,83 KM	2:14’37”	D+ 678 M

Mercredi 9 juillet

TYPE	DISTANCE	DURÉE	DÉNIVELÉ
TRAIL (ENDURANCE)	12,06 KM	2:03’01”	D+ 784 M

DIMANCHE 6 juillet

TYPE	DISTANCE	DURÉE	DÉNIVELÉ
TRAIL (ENDURANCE)	7,75 KM	1:30’19”	D+ 582 M

Mercredi 2 juillet

TYPE	DISTANCE	DURÉE	DÉNIVELÉ
Route (ENDURANCE)	5,08 KM	26’35”	D+ 70 M

Dimanche 22 JUIN

TYPE	DISTANCE	DURÉE	DÉNIVELÉ
Trail (ENDURANCE)	25,52 KM	4:20’04”	D+ 1373 M

Samedi 21 JUIN

TYPE	DISTANCE	DURÉE	DÉNIVELÉ
Route (endurance)	15,57 KM	1:38’07”	D+ 418 M

Jeudi 19 juin

TYPE	DISTANCE	DURÉE	DÉNIVELÉ
Randonnée	14,59 KM	3:42’58”	D+ 820 M

Mardi 17 JUIN

TYPE	DISTANCE	DURÉE	DÉNIVELÉ
TRAIL (ENDURANCE)	28,52 KM	5:02’08”	D+ 2080 M

Dimanche 15 JUIN

TYPE	DISTANCE	DURÉE	DÉNIVELÉ
TRAIL (ENDURANCE)	33,80 KM	5:07’47”	D+ 1905 M

Dimanche 1er juin

TYPE	DISTANCE	DURÉE	DÉNIVELÉ
Trail (Endurance)	17,53 KM	2:02’36”	D+ 747 M

Jeudi 29 MAI

TYPE	DISTANCE	DURÉE	DÉNIVELÉ
Trail (Endurance)	20,07 KM	1:56’04”	D+ 538 M

Mardi 27 MAI

TYPE	DISTANCE	DURÉE	DÉNIVELÉ
Route (Seuil)	12,96 KM	1:02’32”	D+ 162 M

Dimanche 25 MAI

TYPE	DISTANCE	DURÉE	DÉNIVELÉ
Trail (Endurance)	16,80 KM	2:33’47”	D+ 855 M

Samedi 24 MAI

TYPE	DISTANCE	DURÉE	DÉNIVELÉ
VTT (Seuil)	25,50 KM	1:00’08”	D+ 196 M

Mercredi 21 MAI

TYPE	DISTANCE	DURÉE	DÉNIVELÉ
TRAIL (ENDURANCE)	16,43 KM	1:52’24”	D+ 539 M

VENDREDI 16 MAI

TYPE	DISTANCE	DURÉE	DÉNIVELÉ
Trail (Endurance)	17,92 KM	4:15’55”	D+ 1802 M

Vendredi 9 mai

TYPE	DISTANCE	DURÉE	DÉNIVELÉ
RANDONNÉE	18,86 KM	5:20’48”	D+ 920 M

Mercredi 7 MAI

TYPE	DISTANCE	DURÉE	DÉNIVELÉ
Trail (SEUIL)	11,70 KM	1:03’30”	D+ 366 M

Lundi 5 MAI

TYPE	DISTANCE	DURÉE	DÉNIVELÉ
Route (Seuil)	13,06 KM	1:00’00”	D+ 140 M

Vendredi 2 mai

TYPE	DISTANCE	DURÉE	DÉNIVELÉ
Trail (Rando Course)	32,24 KM	7:32’32”	D+ 1983 M

Mercredi 30 AVRIL

TYPE	DISTANCE	DURÉE	DÉNIVELÉ
Route (ENDURANCE)	12,59 KM	1:02’51”	D+ 161 M

Dimanche 27 AVRIL

TYPE	DISTANCE	DURÉE	DÉNIVELÉ
Trail (Endurance)	21,28 KM	3:08’40”	D+ 1270 M

Samedi 26 AVRIL

TYPE	DISTANCE	DURÉE	DÉNIVELÉ
Randonnée	8,65 KM	1:57’38”	D+ 187 M

Vendredi 25 AVRIL

TYPE	DISTANCE	DURÉE	DÉNIVELÉ
ROUTE (ENDURANCE)	10,58 KM	1:08’06”	D+ 89 M

Mercredi 23 AVRIL

TYPE	DISTANCE	DURÉE	DÉNIVELÉ
ROUTE (Endurance)	17,36 KM	1:23’10”	D+ 193 M

Samedi 19 AVRIL

TYPE	DISTANCE	DURÉE	DÉNIVELÉ
Route (SEUIL)	18,15 KM	1:23’38”	D+ 86 M

Jeudi 17 AVRIL

TYPE	DISTANCE	DURÉE	DÉNIVELÉ
Trail (Seuil)	12,53 KM	1:14’26”	D+ 460 M

Mardi 15 avril

TYPE	DISTANCE	DURÉE	DÉNIVELÉ
Route (Endurance)	13,06 KM	1:06’36”	D+ 176 M

Dimanche 30 MARS

TYPE	DISTANCE	DURÉE	DÉNIVELÉ
TRAIL (SEUIL)	16,62 KM	2:32’44”	D+ 1407 M

Vendredi 28 MARS

TYPE	DISTANCE	DURÉE	DÉNIVELÉ
Trail (Seuil)	12,11 KM	1:06’44”	D+ 375 M

Lundi 24 MARS

TYPE	DISTANCE	DURÉE	DÉNIVELÉ
ROUTE (Récupération)	9,74 KM	1:06’38”	D+ 16 M

Vendredi 21 MARS

TYPE	DISTANCE	DURÉE	DÉNIVELÉ
Route (ENDURANCE)	13,00 KM	1:02’50”	D+ 161 M

samedi 15 MARS

TYPE	DISTANCE	DURÉE	DÉNIVELÉ
TRAIL (Endurance)	8,51 KM	1:38’30”	D+ 706 M

Mercredi 12 MARS

TYPE	DISTANCE	DURÉE	DÉNIVELÉ
Trail (ENDURANCE)	11,30 KM	1:08’07”	D+ 269 M

Mardi 11 MARS

TYPE	DISTANCE	DURÉE	DÉNIVELÉ
Trail (seuil)	11,89 KM	55’35”	D+ 214 M

Vendredi 7 MARS

TYPE	DISTANCE	DURÉE	DÉNIVELÉ
Route (Endurance)	13,03 KM	1:07’01”	D+ 152 M

Mercredi 5 MARS

TYPE	DISTANCE	DURÉE	DÉNIVELÉ
Trail (seuil)	11,83 KM	1:02’33”	D+ 358 M

Lundi 3 MARS

TYPE	DISTANCE	DURÉE	DÉNIVELÉ
Route (ENDURANCE)	11,74 KM	1:00’25”	D+ 123 M

Dimanche 2 mars

TYPE	DISTANCE	DURÉE	DÉNIVELÉ
TRAIL (ENDURANCE)	12,34 KM	3:34’02”	D+ 1568 M

Jeudi 27 FÉVRIER

TYPE	DISTANCE	DURÉE	DÉNIVELÉ
TRAIL (ENDURANCE)	12,18 KM	1:26’11”	D+ 461 M

Mercredi 26 FÉVRIER

TYPE	DISTANCE	DURÉE	DÉNIVELÉ
Randonnée	9,59 KM	3:07’11”	D+ 152 M

Mardi 25 FÉVRIER

TYPE	DISTANCE	DURÉE	DÉNIVELÉ
TRAIL (ENDURANCE)	12,33 KM	1:20’01”	D+ 429 M

Dimanche 23 FÉVRIER

TYPE	DISTANCE	DURÉE	DÉNIVELÉ
Trail (ENDURANCE)	10,22 KM	1:07’32”	D+ 501 M

Vendredi 14 FÉVRIER

TYPE	DISTANCE	DURÉE	DÉNIVELÉ
Route (ENDURANCE)	13,11 KM	1:01’47”	D+ 104 M

Dimanche 9 FÉVRIER

TYPE	DISTANCE	DURÉE	DÉNIVELÉ
Trail (ENDURANCE)	22,85 KM	3:53’21”	D+ 1827 M

Mercredi 5 FÉVRIER

TYPE	DISTANCE	DURÉE	DÉNIVELÉ
Route (ENDURANCE)	13,06 KM	1:01’44”	D+ 155 M

Dimanche 1er février

TYPE	DISTANCE	DURÉE	DÉNIVELÉ
Trail (ENDURANCE)	18,02 KM	3:00’34”	D+ 1256 M

Mercredi 29 JANVIER

TYPE	DISTANCE	DURÉE	DÉNIVELÉ
Trail (ENDURANCE)	12,24 KM	1:15’50”	D+ 458 M

Lundi 27 JANVIER

TYPE	DISTANCE	DURÉE	DÉNIVELÉ
Route (endurance)	11,15 KM	1:08’24”	D+ 152 M

Samedi 25 JANVIER

TYPE	DISTANCE	DURÉE	DÉNIVELÉ
TRAIL (ENDURANCE)	12,30 KM	3:04’04”	D+ 1666 M

Jeudi 23 JANVIER

TYPE	DISTANCE	DURÉE	DÉNIVELÉ
TRAIL (ENDURANCE)	12,15 KM	1:09’28”	D+ 390 M

Mercredi 15 JANVIER

TYPE	DISTANCE	DURÉE	DÉNIVELÉ
Trail (ENDURANCE)	11,78 KM	1:06’06”	D+ 384 M

Mardi 14 JANVIER

TYPE	DISTANCE	DURÉE	DÉNIVELÉ
ROUTE (ENDURANCE)	13,04 KM	1:06’03”	D+ 159 M

Dimanche 5 JANVIER

TYPE	DISTANCE	DURÉE	DÉNIVELÉ
ROUTE (ENDURANCE)	13,92 KM	1:06’16”	D+ 139 M

VendreDI 3 JANVIER

TYPE	DISTANCE	DURÉE	DÉNIVELÉ
Route (ENDURANCE)	10,09 KM	1:00’47”	D+ 96 M

Jeudi 2 Janvier

TYPE	DISTANCE	DURÉE	DÉNIVELÉ
Trail (Endurance)	18,02 KM	2:36’22”	D+ 887 M